腰痛になりました

朝起きてしばらくは元気にしていたのですが、洗い物を終えてからベッドに腰掛け、立ち上がると腰に小さな違和感が。

「あ、これはやったなー」とはと思いましたが、違和感は小さなものだったので様子を見ながら動いていたら、午後からどんどん痛くなってくる。

今日は買い物に行ったり、このブログを書いたり、仕事の原稿を書いたりしたあとに知人のライブへ行くつもりだったのですが、これはちょっと厳しいかもしれません。

座ったり寝たりしているうちは良いのですが、歩き出すと途端に腰が痛くなってくる。もう立っているのもつらいぐらいに腰が痛くなるのでそういうときはすぐに横になるのですが、そこで急に倒れるわけにもいかず困り果てています。

初めての腰痛は2008年のころだったと思いますが、もうかれこれ10年の付き合い、これまでに5回ほどぎっくり腰をやらかしています。特に今回は、立ち上がっただけで起きてしまったので、いい加減歳なのかなーと困惑しています。

思えば予兆あったんですよね。1週間ほど前から背中が痛くてわりと調子悪いなーと思ってたんですけど、特に何もしないまま放っておいた結果なんだろうなと思います。

数日は動くことが難しそうなので、休み休みやろうと思います。
久しぶりに音声入力で書きました。皆様もお体には気をつけてください。